วิธีรับมือกับอาหารใส่สารกันเสีย

ทุกวันนี้เราต้องเจอกับอาหารที่ใส่สารกันเสียแบบไม่รู้ตัว น้องม่อนเป็นห่วงเพื่อนๆ เลยนำเอาวิธีรับมือกับอาหารที่ใส่สารกันเสียมาแบ่งปัน อยากให้เพื่อนของน้องม่อนทุกสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคร้ายกันค่ะ

1. ทุกครั้งที่เลือกซื้ออาหารที่มีบรรจุภัณฑ์จะต้องมีฉลาก ระบุผู้ผลิต และสถานที่ผลิตที่ชัดเจน รวมถึงระบุวันผลิตและวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์

2. เลือกซื้ออาหารจากแหล่งจำหน่ายที่มีระบบตรวจสอบสินค้าที่เหมาะสม

3. บริโภคอาหารที่หลากหลาย หมุนเวียนกันไป เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของสารพิษตกค้าง

4. หลีกเลี่ยงอาหารปรุงสำเร็จ หรืออาหารพร้อมบริโภคบรรจุกล่องที่ไม่ได้ขายหมดวันต่อวัน

5. รับประทานผักผลไม้สดเป็นประจำ

เห็นมั้ยคะว่าวิธีเลี่ยงอาหารที่ใส่สารกันเสียทำได้ง่ายๆ แค่ 5 ข้อเอง ^^